しげのココ楽ブログ

憂鬱,落ち込み,疲れた時に 心がちょっぴり楽になる あなたに 自分自身に 心を込めてエールを送るブログ

「不安」からの卒業

正直不安です。 この言葉を言うと 守られる気がする。 ちょうど、アルバイトの初めの頃名札につける「研修中」のバッチのように。 常に私は「私を許してください」ってお願いしながら生きている。 私が言う立場ではないかもしれないんですが… あくまで私の意…

臨界点を抜けるまで

世界がぱっと変わるのは一瞬だ 見えないようだけど確実に 小さな一歩は歩み続けている 臨界点を抜けるまで 信じて一歩を踏み出し続けよう

何でもできるのは、どっち??

大人と子ども 何でもできるのはどっち? 赤ちゃんは一人じゃ何にもできない 少し大きくなった子どもも 所詮 子どもだ 大人になれば 体も大きくなり手先も器用になり知恵もつきお金も稼げる そんな 子どもが憧れる大人は 何でもできている のだろうか 色々身…

とりあえず夢を叶えちゃおう

「子どもは場の雰囲気で育つ」 作家(以外でも活躍されている)喜多川泰さんはおっしゃっていました。 子どもも大人も、誰もがそれぞれのペースで日々成長しています。 例えまだ、目に見えた成果が出ていないとしても「やろうとしている心が既に素晴らしい!」…

私の天機

『夢は叶えていい』 私は今、これを伝えたい。 〈挑戦〉 「自分大好き、22歳。好きな言葉は自画自賛。」今でも覚えている、私が新任のときの挨拶です。 中三の生徒達の間でこのセリフがブームになりました(笑)職員室の机には 『今日もツイてる』 と貼り紙を…

すべては味方

あのことがあったから 私はできない (トラウマ?) ちがう あのことがあったから その経験を積んだ私がいる たから できる できごと ものごと自体の問題じゃなくて 見方 すべては味方

私はがんばっている

私は今がんばっている 心が折れそうで 不安で 逃げだしたくて でも がんばっている なりたい自分があるから ありたい生き方があるから それに向かってがんばっている それに向かってさえいれば 落ち込んでも 成果が現れなくても 全部マル 諦めず続けるかぎり…

若者が選挙に行くべき理由

第19回統一地方選の真っ只中ですね! 私は、選挙に行かないという選択肢も一つの意思表示だと考えています。それを踏まえた上で、あえて 選挙に行こう! と言います。 そう言いたくなるような、選挙に関する興味深いデータを意図的に集めてみました。 2018.7…

もの忘れがひどい人は○○だから

最近もの忘れがひどくて… という若い方、結構いるんじゃないでしょうか? でもね、 忘れるっていうのはちゃんとした脳の機能ですから もの忘れが多いってことには病気以外にも理由があるわけです。 それは、

「教えない塾」吉田松陰と松下村塾

松下村塾はたった2年で 高杉晋作(攘夷志士、奇兵隊創設) 伊藤博文(初代内閣総理大臣) 品川弥二郎(内務大臣) 山縣有朋(3代、9代総理) 山田顕義(日大、國學院大創設者) 他、内務大臣6名、大学創設者1名 というとんでもない実績をつくりだしまし…

イチロー引退会見その②

「イチロー選手の生き様で伝えたいことは?」 イチロー 生き様というのはよくわからない。生き方と考えれば・・・ 人より頑張ることはとてもできない。あくまで秤は自分にある。 少しずつの積み重ねでしか自分を超えていけない。一気に高みに行こうとしても…

イチロー引退会見その①

こんにちは! ついに、イチロー選手が引退。野球ファンだけでなく、世界中の人々に衝撃が走りました。 「後悔なんてあろうはずがありません。」 早くも今年の流行語大賞になりそうな名言から始まり、約90分に及ぶ質問にとことん答えた記者会見。 言葉を選び…

すべてベストタイミング!

こんにちは! 起こることはいつでもベストタイミング! そんなタイトルの記事を下書きにして、ちょうど3カ月が経ちました(笑) いま更新するのが、きっとベストタイミングなはずです。。。 さて、最近私の記事の中でブームになっているのが(というか最初か…

過去を新しくつくる

生活科の最後のまとめとして「自分ものだかり」と題して、今までの自分調べをしました。これが、なかなかよく出来ていて感心したので、今回はそんな話題です。 子どもの感想欄には 「私が生まれたときはみんなとっても嬉しかったことが分かりました。」 「私…

やらないことリストを作ってみよう

よく「 とにかくやってみよう!」「 やることリストを作ってみよう」「できることからはじめよう!」 って言いますよね? でも、こんな話を聞いたんです。 * 「やらないことを考えていったら、次々といいことが起こるようになったんです。」 やらない=幸せ…

ウソつきを許してネ!

人って結構、嘘をつきますよね?? 特に相手が怒っていたり、自分が失敗なんかして弱い立場にあるときなどは、あたふたして自分でも何言ってるかわからなくなり、さらに墓穴を掘ることになってしまう。 でもこれって、自分を守る脳の防衛機能なんですよね。 …

みつけてしまった「国際救助隊」

こんにちは。 今日は福島正伸さんのお話です。 以前から名前は聞いていたのですが、ついに(というかやっと)この方の本を読みました。そして、ネットに挙がっている音声のコンテンツをいくつか聞いたりもしました。 「福島先生」と呼ばれている理由がわかっ…

中高生に読ませたい本 「自分は変人だ」と胸を張って言おう!

「ま た か な」 って何のことだか分かりますか? 2013年~15年あたりに話題になった映画 「また、必ず会おう」と誰もが言った のことです。 私は全く知りませんでしたが、 今回縁あって喜多川泰さんの本を何冊か読みました。 調べてみると、映画化されてい…

カウンセリングの3種類

私なりにですがカウンセリングには3パターンあると思っています。 「学校の教育カウンセリング、企業の産業カウンセリング」 「心療内科、精神科のカウンセリング」 「民間や個人のカウンセリング」

あなたへ

2012年に映画化され、結果として、高倉健さんの最後の主演作品となりました。 森沢昭夫さんには、濃いファンが多いと聞きます。 2016年に『夏美のホタル』が有村架純さん主演で映画化されて、名前を知った方も多いかと思います。 「他人と過去は変えられない…

あなたがここにいることの意味

「できない子ごっこ」 もうさ、わざわざ自分を低くするようなこと言って、笑ってもらわなくてもいいんじゃない? できる子でいいんだよ。 できない子でもいいのと同じように。 そして 今のあなたの「できない子」ごっこは もうすでに嘘くさい演技になってい…

アフィリエイトって?

アフィリエイトをひと言で説明すると 成功報酬型広告 と言います。 このはてなブログもアフィリエイトOKなブログですが 今まで禁止(摘発されると一瞬で今までの記事が消されてしまう) だったアメブロが商用利用解禁になって大きく賑わっていることを聞いてい…

100日後

うつ病のおかげで人生が変わった私に起った出来事を綴った備忘録の第7話。ちょっとずつ、ちょっとずつ動いている。この記事をいい記事にするか、悪い記事にするかはやっぱり私の裁量次第。

自閉症の僕が飛び跳ねる理由

『自閉症の僕が飛び跳ねる理由』 東田直樹 この方は、重度の自閉症でありながら、ご自身の努力によってパソコンおよび文字盤ポインティングによるコミュニケーションが可能になりました。 この本は、彼が13歳のときに執筆した作品で、現在30言語以上に翻…

もし教壇に立つことになったら何を言う?

もし、児童、生徒たちに話をする機会があったら話したいこと、それは 「自分で自分の人生を生きろ!」 今から私は、あなた達のためになることを願い心を込めて話します。 でも、 あなた達に教えてあげようとは思いません。 あなた達のためにしてあげようとも…

自分を好きになれないキミへ②

自分が嫌い という思いが浮かんできたら 「さっきまでの自分が嫌い」といい変えてごらん。 成長したいという勇気がわいてくるから。 自分をダメだと思うことは、 「こんな自分は嫌だ」 「もっと自分は素敵になれる」 といった成長したいという前向きな思いが…

自分を好きになれないキミへ①

自分が嫌い という思いが浮かんできたら 「さっきまでの自分が嫌い」といい変えてごらん。 成長したいという勇気がわいてくるから。 自分をダメだと思うことは、 「こんな自分は嫌だ」 「もっと自分は素敵になれる」 といった成長したいという前向きな思いが…

今を生きるって??

あの頃に戻りたい 早く過ぎ去って欲しい 「私には夢がない」 と感じてがっかりしたら 「私は自分で自分の夢を創っているところだ」 と考えてごらん キミの夢は、一生かかって創る傑作なんだ (セラピスト 石井裕之さん) 「今を生きる」 「かわいいね」と可…

春に羽ばたこうとする君へ

「今しかできないことは、今しかできない」だから、今の環境に目一杯感謝しよう。この環境は「あなたが幸せになると自分のことのように嬉しい」から、あなた自身が作り出した周りの方々が自然に助けてくれる環境なのです。 ですから、あなたはこれからも自分…

コーチングってなに?

教育研修コーチング教会理事長のドクターフキコさんの言葉をかりると 「すべてを肯定的に捉えて成長を加速させる『応援コーチング』」 「幸せを運んでくれる馬車(コーチ)」 「クライアントが望まなければ、何も言えないし変化も起きない」 などと表現されて…