人生最期の私から私へ贈る言葉

お久しぶりです。

タイミング的に大きく舵を切るのは今だと思い

ついにエクストラステージに突入して、先が真っ暗でございます。

真っ暗で見えないので、どうやって光を当てていくか

どの道を見つけて進むかを楽しむつもりですが・・・

もともと趣味だったのに

さらにおまけのステージなんて怖すぎてビビります。

「自分なんかが・・・」

という気持ちと

「自分にしかできない」

という気持ち

両方を大切にしつつ

良い仲間に支えてもらおう作戦です。

さて本題に移ります。

心理療法の

「エンプティチェア」

ご存じでしょうか。

2つの椅子を使って今とは違った自分の見方、感じ方を体験する方法です。

私が教えてもらった内容は

①向かい合わせに椅子を置く

②まず一つの椅子に腰かけて、目の前に人生最期の自分の世界への扉をイメージする

③その扉を開けて、もう一つの椅子に座る

④理想の人生を送った最期の心境を感じてみる

（どこで何をしているか、身なりや環境、思い出等…）

⑤最期（未来）の自分から、現在（過去）の自分へ言葉を送る

今回は未来の自分と今の自分ですね。 

 以下は私の体験の感想です。

私が感じた（想像した）人生最期の日は・・・

病院のベッドで寝ていて

（とりあえず、病院に運んでもらえる環境らしい）

子どもが三人座っていて

（隠し子はいなかったみたいです）

深刻ではなく普通に会話をしていました。

（十分やりたいことをやったので、めでたく眠れるらしい）

3人しかいないってことは、

妻には寂しい思いをさせずに済んだのかな？

それはともかく

顔や細かい様子は分かりませんでしたが、

子どもが未来でも生きている

そのことで充分なんだと感じました。

子どもがどんな生活を送っているかは知る必要がない

自分がどんな実績を残したかは知らなくていい

かなり前から決めている人生最期の言葉

「あ～面白かった」

が言えた最期の充実感を味わいました。

（ちなみに最期の食事はプリンと決まっています） 

それが分かったことで

自分の仕事とか、その他いろいろって

結局、趣味なんだ

と思いました。

だって具体的に何にも出てこなかったし

最期の自分にはどうでもよかったから

なので

現在の自分へ贈る言葉は

自分がやっていることは趣味だから

一生懸命悩んだり、失敗したりして

楽しみな

未来を知ってしまったらつまらないでしょ？

だから（未来の）私はヒントをたまに送るだけ

とにかく何をしたって大丈夫だから

あのときの苦～い経験あっての今の私だから

今（過去）の私さんありがとう！

これから辛いこともある（かもしれない）

けど

めっちゃ嬉しいこともある（かもしれない）

とにかく全てが思い出づくりだから

大丈夫

一人でサクッとできて面白い

ワークでした。

今日も心を込めて☆